我相信很多人甚至没有听说过它太前列腺炎，这是一个比较高的男性发病率，以中年男性为主要攻击群，患者会出现阳痿，早泄，不育。因此，对于男性前列腺炎的危害是非常大的，如果已经确诊，治疗，尽快就要在专业医生的指导下，男人都没有证实积极预防。那么对于前列腺炎高发该怎么进行预防呢?其实一个男人之间应该如何做好这4件事来预防前列腺炎。

一，性。 如果你想预防前列腺炎，那么男人必须控制性生活的频率。理想的状态应该是每周2-3次，如果频率太高或者太少的话，就很容易患上前列腺炎。

二，运动。由于社会生活环境压力越来越大，所以我们很多男性的运动发展时间都被挤压掉了，这也可以导致学生一些男性步入中年以后变得大腹便便。运动发展能够不断提高学生个人身体素质，因此即可得到有效预防包括前列腺炎在内的各类疾病。所以在她的业余时间，男人应该积极锻炼的工作。

三，生活习惯. 如果你想预防前列腺炎，那么男人必须保持良好的生活习惯。 像很多依靠自己年轻的男人一样，所以经常熬夜玩网络游戏，或者长期盯着手机玩，这导致前列腺炎的发病年龄越来越低。所以无论是男青年和中年男人，他们必须调整自己的习惯。

四， 饮食。 饮食也是预防前列腺炎的好方法，但是只有当你避免某些食物，特别是含有大量添加剂的烧烤肉类，以及高热量和高脂肪的食物，少吃或者根本不吃。男性教师可以多吃一些主要含有大量蛋白质的食物，比如牛奶鱼。其次就是维生素c的食物，因为维生素c可以杀菌消炎。