前列腺增生是男性的常见病，对患者的健康影响很大，一旦患上这种病，往往会引起尿急、尿痛、尿不湿等症状。因此，郑州医大医院要做好前列腺增生的预防措施，特别是我们应该在日常生活中采取预防措施。那么，男性如何预防良性前列腺增生呢?

如何预防男性前列腺增生

1、忌饮酒，可引起前列腺和膀胱颈充血水肿并诱发尿潴留。

2、不要过度劳累，劳累过度会烧中气，良性前列腺增生气虚会造成排尿无力，容易导致尿潴留。

3、忌久坐久坐会加重痔疮等疾病，还容易使会阴充血，引起排尿困难，经常参加体育活动和气功锻炼有助于缓解症状。

4、预防感冒深秋到初春，天气多变，寒冷往往加重病情。因此，前列腺增生患者一定要注意预防感冒和上呼吸道感染。

5、不要小便。排尿会造成膀胱充盈过度，使膀胱逼尿肌的张力减弱。良性前列腺增生患者排尿困难，容易诱发急性尿潴留。所以，小便是必须的。

6、适量饮水饮水过少不仅会造成脱水，还会对排尿对尿路的冲洗效果产生不利影响，还容易导致尿液浓缩，形成不溶性结石。所以，除了晚上适当减少饮水，避免睡眠后膀胱充盈过度，白天也要多喝水。