前列腺增生是男性疾病中发病率很高的疾病，很多男性都十分害怕患上前列腺增生，这种疾病的出现，不但会影响到患者的身体健康，孩会影响到男性的性功能，所以平时做好预防措施时非常有必要的。如果不慎患病要及时就医，以免带来更大的危害。那么男性平时怎么预防前列腺增生呢?

男性朋友们平时要注意避免受到天气变化带来的影响，因为寒冷对身体会产生一定的影响，导致前列腺的症状加重，所以患者要注意做好保暖御寒，注意避免感冒以及呼吸道感染，促进身体症状的缓解。要避免饮酒，饮酒会造成前列腺充血，引发水肿，进而诱发尿潴留的现象。

在得了前列腺增生之后，患者要及时到正规医院就医，不然在前列腺增生和其他疾病的影响下，很容易引发前列腺增生的发作，这种疾病对于患者的身体健康影响很大。在平时预防一定要注意避免久坐，久坐不仅会加重痔疮发生的可能，还会大涨阴部持续充血，对排尿也会造成很大的影响。

男性朋友们平时要注意少吃辛辣刺激性食物，以免导致性器官充血，如果有便秘的症状要及时缓解，不然会加重前列腺的症状，导致排尿更加困难，从而加重前列腺增生的疾病。男性朋友有尿意时要及时排尿，经常憋尿很容易导致膀胱过度充盈，造成尿肌张力减弱，引起排尿困难或则尿潴留的现象。

男性朋友们平时还要注意避免过度劳累，保持劳逸结合，过度劳累容易造成中气不足，也就会出现排尿无力或者尿潴留的症状。平时要多喝水多排尿，缓解前列腺增生的症状，多喝水可以促进尿道的冲洗，避免尿液浓度上升，造成增生情况的加重。