射精障碍既表现为男性的性功能方面的问题，也会导致生育的问题。那怎样预防射精障碍?射精障碍是男性的非常尴尬并值得修正的，但是很多男性都曾有过这样的经历，此病和生活中的很多习惯是分不开的，那么应该怎样预防射精障碍呢?男科的有关医生建议这样四点。

　　针对射精障碍的症状怎样预防呢?

　　1、保持心理的动力 男性应该让自己对人生保持新鲜感，对事情还有好奇心。人的勃起神经和下半身的运动神经有密切关系。而且要有强力的射精，必须有强力的下腹部筋肉，和双脚筋肉的强力收缩帮助，这就是认真做爱的人，事后双脚会和爬山后一样酸痛的原因。

　　2、放松 压力是中年男人"性"的最大致命伤。人处在压力之下，必须专注应付，所以会造成紧张，很自然体内肾上腺素分泌会增加，造成血管收缩心跳加速、血压上升，以应付突发的状况。肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响，因为血管放松，阴茎充血才能勃起，但是压力大肾上腺素增加的结果，却让血管收缩，阴茎自然一蹶不振。

　　3、 运动 对男人而言，一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度，和爬2、3层楼梯差不多。如果你爬2、3层楼梯就脸红、气喘，那么你当然会无法享受性生活。所以平时要多运动，锻炼体力与心肺功能，才能享受性的美好。只要是有氧运动，可以增加心肺能力的都有效，例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。

　　4、三不 不熬夜、不抽烟、不喝酒，保持生活规律，是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。也可以借鉴饮食预防不射精症方法 。

　　但是我们大家为什么需要预防呢?其实这跟射精障碍带来的危害有很大的联系，下面请看权威医师的介绍：

　　1、导致男性不育的出现，难以构建幸福家庭：性生活中，性冲动积累到一定的程度后，射精中枢兴奋，贮藏精液的精囊和输精管壶腹等平滑肌乃发生阵发性强烈收缩，使精液经过狭窄的射精管，向后尿道高速射出，与女性卵子结合，诞生新的生命，反之，男性没有精子射进女性阴道里，自然也就不能生育了。

　　2、诱发系列的并发症：不射精和性高潮的一个合成过程。勃起是由于阴茎的肿胀、变硬，它的低级神经抑制是来自骶神经丛和骨盆内脏神经或勃起神经。随着膀胱颈和远侧尿道括约肌的闭合，尿道的前列腺部变成了一个蓄精池，如果长期不射精或忍精不射，将会产生一系列的并发症，如：男性阳痿等疾病。

　　3、性生活出现不同程度的疼痛：由于性生活中性爱时间过长，双方感到疲惫，女性爱液分泌减少，导致性生活疼痛。这种不适感频繁出现会造成性厌恶情绪，破坏夫妻感情，甚至影响男性勃起，出现阳痿症状。如男性不射精是由于内分泌、神经性因素引发的，男性患者则应担心腺体、神经性损伤。

　　通过上面医生的介绍，患者朋友们应该对此有了很多的认识，虽然射精障碍对于不少的男性来说都不算一种陌生的疾病，事实上射精障碍带给男性的除了诸多的不爽不满足，还有女伴的埋怨与不满足，甚至是一场场的婚姻危机即时爆发，后果真的不敢过多去想象，所以大家需要积极的进行预防，以免带来不必要的影响。