早泄这种疾病成为了现代人生活中的一部分，很多的男性朋友们都在讨论这种疾病，在生活中都受到了这种疾病的危害，由于是因为手淫而导致的早泄，这是很多的朋友们都比较担心的事情，现在有一些朋友们都在学习相关的知识，想要知道怎么样去避免因手淫而导致的早泄呢?下面就去详细的了解下吧。

　　怎么样去避免手淫导致早泄?

　　1、过于频繁的过性生活，则身体没有得到一个很好的恢复，会让男性加重害怕性生活的心理，以及自卑感的油然而生，增加治疗早泄的难度。避免过于频繁的性生活，思淫过度，并克服频繁手淫的不良习惯，做到有规律的性生活。

　　2、注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。

　　3、对犯有手淫习惯的青少年，不宜严加指责，应帮助他们，建立信心与决心戒除手淫，切不能用夸大、恐吓的办法，否则会加重他们的思想负担。

　　4、对过度手淫的危害要有正确的认识，树立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来。如有生殖系统炎症，服用消炎药等对症治疗，消除患者的不适。

　　5、减少不良的性刺激，不要看书籍和影视。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。

　　怎么样去避免手淫导致早泄?以上就是为大家讲解的关于怎么样去避免手淫导致早泄的介绍，相信大家有了一定的认识和了解，希望这些内容能够给大家带来帮助，在生活中要注意这些情况，及时的预防疾病的出现。